時刻與普拉提和物理療法有限公司合作

只是呼吸

Pilates with Ball
Yoga Practice
Stretch Yoga Pose
Pilates Class
Woman Practising Pilates
Pilates Stretches
 

“幸福,不在另一個地方,而是在這個地方,不是另一個小時,而是這個小時”

Walt Whitman

感言

至少在過去2到20年中非常感謝我的客戶(如果有人提供20年前的推薦書,我將把它更改為更長的時間),因為我在網上匆忙建立在線書刊時非常親切地撰寫了推薦書Covid-19鎖定期間提供服務。我有責任保護客戶的隱私,因此除非獲得我的書面許可,否則不得使用客戶的全名。

“自從1993年7月10日發生車禍以來,我一直處於下腰痛;那時我被告知沒有受傷。多年來,我曾尋求其他物理治療師的建議,但無濟於事。2018年的MRI掃描顯示我的下脊椎椎骨移位了,這是我不斷疼痛的原因,唯一的解決方法似乎是脊椎融合手術.2019年4月,我遇到了一位Suzanne's客戶,他建議我在蘇珊娜制定了普拉提運動計劃六個月之後,我意識到自1993年車禍以來,我第一次能夠在晚上不受干擾地入睡,後來我習慣了每天晚上被喚醒下背部的疼痛,不得不起床鍛煉以減輕疼痛,使我能夠重新入睡。蘇珊娜以她為我設計的治療方法徹底改變了我的生活。前幾年激烈地嘗試了其他形式的鍛煉,但沒有得到任何緩解。”

“ Suzanne安排了自己的課程,以便逐步提高難度。她還根據個人的優缺點來定制練習。這意味著她的課程是適當且可以實現的。結果,您並不會因此而害怕或迴避她的課程。但是您確實達到了高標準。
她確保您正確地做練習,以便快速獲得結果。
如果您有一些身體上的問題使您過去無法運動,那麼Suzanne會讓您度過難關,而不會感到不適。
就個人而言,她很令人鼓舞,並且很有趣。
很容易推薦她”

Tracy 10/6/2020

Sue Watkins 11/6/20

“蘇珊娜的課程建立力量,靈活性,平衡感,信心和語氣。她的一對一和小班教學非常出色,因為她可以根據學生的特殊需求進行工作,甚至在她較大的體育館中,蘇珊娜都通過名字和名字認識每個人。蘇珊(Suzanne)的教學風格非常清晰,演示了每種鍛煉方式,並解釋了整個動作以及運動感覺,並且由於她是一位超級合格且經驗豐富的物理治療師和體育教練,所以您知道自己在蘇珊(Suzanne)的治療中絕對安全手。”

“ Suzanne是一位非常專業和有效的Physio / Pilates老師。她非常清楚地說明了這些練習,並花時間確保您正確地進行這些練習。她確實幫助我進行了練習,以緩解疼痛和不適,同時等待髖關節置換。”

Felicity 11/6/20

Kate 11/6/20

“我在戴維·勞埃德(David Lloyd)上參加蘇珊(Suzanne)的普拉提課已經很多年了。這幫助我控制了肩袖肌腱炎引起的慢性肩痛并加速了我肩部受傷的恢復。儘管每個班有多達20人,蘇珊(Suzanne)始終能夠自那時以來,參加過許多普拉提課,很明顯,教師的素質和知識水平存在很大差異。蘇珊娜無疑是一位“金標準”老師,擁有豐富的經驗,專業精神和熱情,可以從她的學生那裡獲得最好的成績。”

珍妮特·漢密爾頓(11/6/20)

“過去兩年來,我一直在蘇珊娜舉行私人普拉提課程,覺得我很幸運能找到她,因為我不僅從她作為普拉提老師的多年經驗和專業知識中受益,而且還因為她是一名完全合格的物理治療師,擁有運動科學學位。

 

普拉提運動時起伏很低,身體狀況非常差,脖子和肩膀疼痛,肩膀運動受限,膝蓋和腳踝問題,並且總體上柔韌性很差,現在我發現自己有了很大的進步,柔韌性和肌肉得到了改善音調,力量和平衡,並且很少遇到頸部,肩膀和膝蓋的問題(不可避免的是由於東西過大)。現在,我什至是人們實際可以看到的一對肩膀肌肉的驕傲擁有者,我從未想到過解決我所有的肩膀問題!


作為普拉提老師,蘇珊娜(Suzanne)耐心耐心,樂觀向上,積極樂觀,幽默風趣,有時甚至是邪惡。她總是能夠調整任何運動,不僅適合我的身體狀況,還適合我的脾氣暴躁或疲勞的程度,因此我總是感到輕鬆而有成就感地完成她的課程。我很幸運能在她的生活中擁有她的積極進取,並且不能高度推薦她。”

“當我遇到嚴重的背部問題時,我曾與Suzanne合作。

我對普拉提運動有很深的了解,並且非常擅長於為他們量身定做,在我的情況下,我可以鍛煉背部同時保護自己。她非常注重細節,以確保練習正確完成。她風度翩翩,值得信賴,我向任何想學習普拉提的人推薦。”

菲爾·李(17/6/20)

匿名(11/6/20)

“我強烈推薦蘇珊娜進行理療和普拉提。

 

她的普拉提課非常好-我參加了3年的全健身課程,發現自己的姿勢和平衡得到了顯著改善。 Suzannes的全程健身課程總是很受歡迎,因此我提前一周預訂以確保能獲得席位。她專注於技巧和姿勢,並始終確保自己的班級安全地擔任職務。蘇珊(Suzanne)確保在提升水平之前先學習基礎知識,以便正確地進行每項練習。

 

在鎖定期間,我還參加了Suzannes健身班,這對於整體健身非常有益,是針對各個小組的需求量身定制的,其中包括大量的熱身和伸展運動,我發現有些人似乎缺少或不足其他健身課程。我有點擔心參加健身班,但與她的普拉提課類似,蘇珊娜在每次鍛煉中的動作都很緩慢,因此要達到最合適的水平。

 

我還從蘇珊娜(Suzanne)那裡學習了私人普拉提課程,並強烈推薦這些課程。在我成年後的大部分時間裡,我都患有輕度的下背部疼痛,自從開始普拉提以來,它幾乎消失了。”

匿名(21/6/20)

“去年3月,我的腳踝嚴重骨折,當時我參加了Suzanne的普拉提訓練約12個月。當我從醫院回家時,她很樂意回到我家參加一系列私人會議。

起初她的專業方法幫助我保持了一定程度的健康,而我卻完全沒有負重。之後,她讓我充滿信心,獲得了流動性。她的方法是幫助我解釋醫院的指示,並且與醫院理療師,蘇珊娜和我一起努力設計出一個事實證明最有益的鍛煉計劃。

在鎖定之前的幾個月裡,我開始回到普拉提健身,我們都同意我的身體恢復得很好。我發現自己的活動範圍和活動水平幾乎與事故前一樣好。

當我感到非常脆弱時,我繼續感謝她的敏感態度。”

CB博士

 

聯繫我們

Pilates and Physiotherapy Ltd

Registered Company Number 09249988

07958111212

  • generic-social-link